top of page

Bireysel Terapi

Bireysel terapi sayesinde kendinize olan güveninizi arttırabilir, sorunlarla baÅŸa çıkma becerilerinizi geliÅŸtirebilir, memnun olmadığınız veya sizi zora sokan davranış ve tutumlarınızda deÄŸiÅŸiklik gösterebilir, aile ve diÄŸer bireylerle olan iliÅŸki problemlerinize çözümler bulabilirsiniz.

Bireysel terapi, danışan ve psikoterapist arasında birebir gerçekleÅŸen terapidir. Terapi sürecinin uzunluÄŸu danışanın ihtiyacına göre belirlenir. Bireysel terapi sayesinde kendinize olan güveninizi arttırabilir, sorunlarla baÅŸa çıkma becerilerinizi geliÅŸtirebilir, memnun olmadığınız veya sizi zora sokan davranış ve tutumlarınızda deÄŸiÅŸiklik gösterebilir, aile ve diÄŸer bireylerle olan iliÅŸki problemlerinize çözümler bulabilirsiniz.

İstanbul Psikoloji Danışmanlık Merkezi

Bireysel Terapi

Bireysel geliÅŸim ve psikolojik iyileÅŸme için potansiyelinizin gerçekleÅŸtirilmesinde size yardımcı olacak bir psikolog mu arıyorsunuz?​
 

Çift olarak evliliÄŸimizde üstesinden gelemediÄŸimiz durumlar için seanslara katıldık. Sürecin başından itibaren hem kendimde hem de eÅŸimde deÄŸiÅŸimler var. Öfke kontrolü ve iletiÅŸim problemleri ile ilgili sorularımı özellikle ayrıntılı bir ÅŸekilde yanıtlanıyor ve süreci yönetmek için farklı farklı yöntemler kullanıyoruz. Ä°lgisi için Cansu Hanım’a teÅŸekkür ederim.

A. U. 

Bireysel Terapi

Nedir?

Bireysel terapi, bir psikolog veya terapistin bir kiÅŸiyle birebir çalışarak onun duygusal, davranışsal veya zihinsel saÄŸlığına yönelik sorunlarını ele aldığı bir tedavi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, genellikle kiÅŸinin geçmiÅŸi, düÅŸünceleri, hisleri ve davranışları üzerinde odaklanarak, zihinsel saÄŸlığını iyileÅŸtirmeyi hedefler. Bireysel terapi, depresyon, kaygı bozuklukları, bağımlılık, özgüven eksikliÄŸi, stres gibi birçok psikolojik rahatsızlıkta etkili bir tedavi yöntemidir.

Image by Firmbee.com

Online Terapi Alın

​

Bireysel Terapi

Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Terapistin niteliÄŸi: Terapistin lisansı, deneyimi ve eÄŸitimi gibi nitelikleri hakkında bilgi edinmek önemlidir. Lisanslı ve deneyimli bir terapist seçmek, daha etkili bir terapi süreci için önemlidir.

  • Terapi yöntemi: Terapistin hangi terapi yöntemlerini kullandığı hakkında bilgi edinmek de önemlidir. Farklı terapi yöntemleri farklı durumlarda daha etkili olabilir, bu nedenle terapistin hangi yöntemi kullanacağı konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir.

  • Gizlilik: Terapi süreci, tamamen gizli tutulmalıdır. Terapistin, hastanın özel bilgilerini gizli tutacağına dair güvence almak önemlidir.

  • Terapistle uyum: Terapistle uyumlu olmak, terapi sürecinde önemli bir faktördür. KiÅŸinin terapistiyle rahat hissetmesi ve açık iletiÅŸim kurabilmesi, terapinin etkisini artırabilir.

CANSU ASLANKAYA Psikoloji Danışma Merkezi

Bireysel Terapi

Hangi Konularda Terapi Alabilirim?

  • Empati güçlükleri​

  • Ä°letiÅŸim becerileri​

  • Motivasyon​

  • kendini ifade etmede güçlük​

  • performans kaygısı​

  • kaygılar ve korkular​

  • kendine güven sorunu​

  • insan iliÅŸkilerinde problem yaÅŸama​

  • öfke ve stres yönetimi​

  • tekrarlanan baÅŸarısızlıklar gibi konularda terapi alabilirsiniz.

01

Bana +90 546 853 3223 telefondan ulaÅŸabilir ya da online rezervasyon formundan iletiÅŸim bilgilerinizi paylaÅŸabilirsiniz. 

02

Ä°htiyaçlarınıza uygun terapi yönetimini belirleyerek size özel bir yol haritası oluÅŸturuyorum. 

03

Uyguladığımız terapi yönremleri ile kendinizi iyileÅŸtirme ve geliÅŸtirmeye baÅŸlayın.

Bireysel Terapi

Faydaları Nelerdir?

  • Duygusal rahatlama: Bireysel terapi, kiÅŸinin duygusal saÄŸlığına yönelik sorunlarını ele alır ve bu sorunların çözümüne yardımcı olur. Bu sayede kiÅŸi, rahatlama ve huzur hissi yaÅŸayabilir.

  • Kendini tanıma ve farkındalık: Bireysel terapi, kiÅŸinin kendisiyle ilgili farkındalığını artırır ve kiÅŸinin kendisini daha iyi tanımasına yardımcı olur. Bu da kiÅŸinin hayatta daha iyi kararlar vermesine ve daha mutlu olmasına yardımcı olabilir.

  • Ä°liÅŸkilerde iyileÅŸme: Bireysel terapi, kiÅŸinin iliÅŸkilerindeki sorunlarını ele alarak, daha saÄŸlıklı ve mutlu iliÅŸkiler kurmasına yardımcı olur. Bu, hem romantik iliÅŸkilerde hem de diÄŸer tüm iliÅŸkilerde geçerlidir.

  • Özgüven ve benlik saygısının artması: Bireysel terapi, kiÅŸinin özgüvenini artırabilir ve kendine olan saygısını yükseltebilir. Bu da kiÅŸinin kendine güveni artar ve daha baÅŸarılı olmasına yardımcı olabilir.

  • Stres ve kaygıyı azaltma: Bireysel terapi, stres ve kaygıyı azaltabilir ve kiÅŸinin daha sakin bir zihinle kararlar almasına yardımcı olabilir.

  • GeçmiÅŸ travmaların ele alınması: Bireysel terapi, kiÅŸinin geçmiÅŸte yaÅŸadığı travmaları ele alarak, bu travmaların kiÅŸinin hayatını etkilemesini engellemeye yardımcı olabilir.

  • KiÅŸisel geliÅŸim: Bireysel terapi, kiÅŸinin kendini geliÅŸtirmesine yardımcı olabilir ve kiÅŸinin hayatındaki hedeflerine ulaÅŸmasına yardımcı olabilir.

Hemen Başlayın

Size yardım etmek için buradayım. Siz de bir randevu ayarlamak için iletiÅŸim formundan hemen kayıt olun ya da online terapi için hemen abone olun!

bottom of page